媽媽青島旅行後...發著燒的回來...很擔心啊...
媽媽很少生病...即使有...通常一兩天就會痊癒...
她說在旅行第二天便開始病了...
那麼到今天...她已經病了五天...
希望媽媽快點康復...
雖然遇到不快的事...
縱使事情發生那一刻...在處理情緒方面做得並不太好...
但在沒多久之後...冷靜下來...明白解決問題的方向是在那兒...便向著這方向走下去...
並沒有被太多憤怒及激動的情緒影響...而做出失去理智及理性的行為...
很高興自己可以改變以往一生氣便抓狂的性格...
原來當我們生氣時...只要不停吸氣呼氣...是真的可以將憤怒的情緒舒緩的...
是真的...吸氣和呼氣...就這麼簡單...
以前從不相信...
原來真係work架...
希望下次on the spot都可以再handle得好d...吸氣...呼氣...吸氣...呼氣...
遇到不快的事...當然不高興...但從另一方面看...自己一點一點的進步...算是從生活中的不快提煉出一點兒令人欣慰之事吧~~!!
afterall...things are not that bad...cheer up!!!!
